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          对于年轻人,什么可以做,以帮助面临问题的父母和照顾者的信息和建议。

          7折来支持你和你的孩子

          自我保护的是青少年
          自我护理是什么,你喜欢做有助于让你快乐,并保持你的身体,精神或情绪健康。自我护理帮助家长和青少年更积极和有意义的方式对待生活的日常压力。最近的研究表明,青少年的教学怎么现在来平衡自己的需要将有助于他们在未来,同时减少一些菌株对他们的生活现在。自我护理可导致更健康,更快乐,更调节年轻人。有研究表明,当家长实行自我保健,它已经表明,鼓励青少年做同样的,并借此积极的习惯到以后的生活。所以,你的自我护理可帮助教你的孩子如何照顾自己更好。

          鼓励独立
          独立开发有许多好处:增加了学业上的成功,增加了动力和信心,并提高学生的自身优势和劣势的认识,以及如何管理这些。自主学习是不是单独工作:老师和家长仍然需要支持和启用,需要在这个时候,这样它的结构,生产力和效率的学习。我们不能指望孩子们只是“知道”如何尽可能有效独立工作,同时,他们将需要一些指导和支持。

          建筑弹性
          韧性是克服困难时期逆境,“反弹”并取回能力
          到感觉不错。它是关于具有能力,以适应困难的情况下,并利用现有的工具和资源这样做。健康公平的研究所表明,弹性个人,家庭和社区更能够处理比那些较少弹性的困难和逆境。抗灾能力建设是青少年成为快乐和运作的成年人根本。年轻人谁没有弹性会通过开发焦虑和抑郁更容易以应对压力。

          愿望
          愿望反映青少年的希望和愿望,以达到教育或达到特定水平
          事业。研究表明,学生无论是势在必得或很高的期望有更高的学习成绩比那些既低愿望和低期望值。研究表明,有十几岁的是目标,愿望和心理健康之间的关系。提高的愿望也被认为激励改善程度。

          处理外部考试的压力
          调查研究确定了考试的压力和忧虑的对中学生一个显著源。特别是,没有重要的考试,没有这些考试的后果,被评为比其他一系列个人和社会的忧虑更重要。 (擎天柱教育)。
          考试压力可能是真正具有挑战性,不仅对孩子,但对于那些和他们住在一起。研究表明,有找人倾诉对他们的工作有帮助。从家长,老师或朋友的支持可以帮助年轻人分享他们的忧虑和对待事情。

          精神健康
          研究指出,心理健康问题,10岁以下儿童约1影响。情感健康
          孩子是一样重要的,因为他们的身体健康。良好的心理健康让青少年养成的韧性,与生活中的酸甜苦辣应对,成长为健康的成年人。调查显示,大多数年轻人都是由于生活的变化心理健康,但更多的孩子有问题,创伤性事件,感到脆弱或不困难的情况下应对。监护人最近公布了英国的年轻人成千上万的与他们的心理健康挣扎,在网上寻求帮助的问题。

          松弛
          研究表明,年轻人面临着许多不同种类的压力,烦恼,焦虑情绪,能感到不知所措因各种原因。松弛已被定义为“被从紧张和焦虑自由状态”。我们经常忘记关掉作为成年人,我们做的是,为了帮助孩子学习重要的技能是很重要的。许多研究突出放松的好处。青少年生活的一个重要部分应该是放松。它是维持健康和福祉,并能够从容应对紧张和压力,正如我们所知道的一个重要组成部分,可在学年相当激烈,尤其是青少年。

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